Вип’ю каву, зроблю массаж, вивчу мову, займусь спортом щоб схуднити, буде більша зарплата, відносини мрії, діти, дім, настане стабільність і вот тоді буду щасливим. Знайоме?
1. 😕 Самооцінка летить вниз, бо людина міркує, що коли отримає все по списку, то тільки тоді буде життєвий кайф, а в реальності, це не настає.
2. 💨🏃🏻♂️🏃🏻♀️ Людина знаходиться в стані підготовки, очікуванні, коли ж настане цей щасливий день.
3. 🐎 Надивившись чи наслухавшись родичів, зірок чи ще когось, важаєш що це єдиний рецепт успіху та треба повторювати, відмовившись від свого призначення, від своїх цінностей, слідуя за кимось, а в результаті, становишся тим, ким не являєшся в дійсності.
⏰ Я не лякаю, але із досвіду практичного психолога, такі поведінкові механізми відіграють в надмірній тривозі, депресії, панічних атаках, компульсії та обсесії (багаторазове відтворення: думок, дій).
4. 😭 Людина втрачає віру, що це взагалі можливо. Апатія та тривожність зашкалює.
| ☠️ Чи готові ви платити таку ціну за не своє життя?
1. Зверніться до психолога. Для психотерапії. Я не нав’язаю свої послуги, знайдіть того кому готові довіритесь та розпочати пошуки свого шляху.
2. Ставте реалістичні цілі, на цю мить, SMART в допомогу⤵️.
3. Досягли кожного етапу цілі, відзначайте, признавайте, бо це те, що саме ви зробили !!!
🔮 A 🏹час минає, та життя відбувається саме в цю мить. Якщо ви впізнаєте в собі ці мислеві пастки та самотужки заблукали, не соромтесь, зверніться до фахівця з психологічного здоров’я.